身長158.0

体重58.4kg
体脂肪29.5%

摂取カロリー　1925K

朝
オールブラン　牛乳　バナナ　ヤクルト

昼

豆腐　空芯菜炒め　カレー（ごはんの代わりにキャベツ）　トマト　写真あり
夜
ラーメン…。

糖質制限始めると自炊が増えて良い。
昨日よりは減ったけどラーメン効いてるよな。明日が不安。
会社のつきあいで夜ラーメンになってしまった
明日は休みだから銭湯でも行こう

今日は会社の人に誘われてボーリンング。
昔から貧乏性なのか金がかかる遊びがそんなに好きじゃない
ボーリングとかカラオケとか…
広場でバトミントンとかキャッチボールでいいんだけどな。誰もやりたがらないかな。

ブログ初めてだからいろいろ設定がわからない事ばかり。
明日の休みにいろいろ調べてみよう。

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