2016年2月19日（金）

計量せず あー食欲がやばい…。 いくら食べても満たされない…。 どうしよう。どうしよう。ごめんなさい。ごめんなさい。 あー体重計のりたくないわー（＞＜） 明日からまたちゃんと糖質制限します。 金曜ロードショー 「ワールド・ウォーZ」 おもしろいし好き。あのエルサレムだっけ？の壁のシーンはいいよね。... 続きをみる

2016.2.17（水）

体重55.9㎏ 体脂肪26.3％ 今日は仕事休み 休みの日に家にいると食べる量が増えてしまう 今日も一日ほぼ誰とも話さず終わる～。寂しいな～。まぁ楽だけど。 （銭湯の番頭さんとスーパーのレジの人だけ…） 朝ご飯 もやしサラダ 味噌汁 ヨーグルト りんご１個 クッキー 昼ごはん 味噌汁 タラの芽天ぷ... 続きをみる

2016.2.16(火)

体重　56.3kg 体脂肪25.8％ 良かったそんなに増えてない…。 お昼は結構好きなもの食べてるけど、夜は控えめにしているから現状維持なのかな。 映画が好きなので毎年アカデミー賞を楽しみにしているのだが、 今年は音楽に全く興味はないがグラミー賞にも手を出してみようと録画してみたら…。 なんと日本... 続きをみる

2016.2.14(日)

計量せず 今日は暖かかったわ～暖かいだけで幸せになった。 ウキウキ気分になるわ。 明日はちゃんと計量しよう。

2016.2.13(土）

計量ぜず 昨日 「あーごはん２・３杯もりもり食べたいなぁ～」 という気持ちがすごい湧いてきて、 「よし！今日はもう何食べても良しの日にしよう！！」 ってことになり、お昼にご飯炊いて鮭を焼いてのりで巻いてごはん２杯を食べたら 「ぬおぉぉ～やっぱりご飯おいしい!!!!!!」ってものすごい満たされた気持... 続きをみる

2016.2.12(金）

・飽きっぽい ・だらしない ・がんこ 自分で感じている自分の性格だけどみごとに当たってる。 1週間でブログ書くのやめちゃうし…。 ひさしぶりだけど更新。 ブログは止まったがダイエットはその後も続けまして、 身長158cm 体重56.0kg 体脂肪26.8％ 2014年11月　67kg から始めた糖... 続きをみる