身長158.0cm 体重59.4kg 体脂肪30.0% 朝 ヨーグルト・ハチミツ・きな粉・バナナ → 175K 昼 冷やしたぬき天ぷらうどん → 糖質制限完全無視 →700K 夜 マグロアボカド水菜サラダ 糖質カットチーズケーキちょびっと →326K 今日は写真なし お昼完全にやらかした…やっぱり... 続きをみる
2015年6月のブログ記事
-
-
-
-
-
身長 158㎝ 体重 59.0 体脂肪 29.6% 本日の摂取カロリー 1572k 去年の11月から糖質制限ダイエットスタート 楽しみながらストイック過ぎずに続けよう! 今日はハリーポッターがやってるが私はBSのERをまたもや見てしまった。 明日は海街ダイアリーを見てこよう★ にほんブログ村